Art thérapie journal créatif

Découvrez l art thérapie avec un journal créatif pour réduire le niveau de stress et d’angoisse ressenti.

Art thérapie : le journal créatif permet de réduire le niveau de stress et de baisser l’angoisse.

Pendant cette période difficile nous avons tous plus ou moins des poussées d’inquiétude, voir un ombre de panique. La difficulté de gérer un quotidien très différent de l’habituel. La peur de l’inconnu…

C’est l’occasion de découvrir l’art thérapie, à travers la pratique d’un journal créatif.

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Dessiner les fruits à l’aquarelle

Comment dessiner des fuits à l’aquarelle?

je vous propsoe de découvrir dans cet article une série de vidéos qui montrent des tutos simples et rapides de fruits.

La majorité de ces dessins ont été réalisés pour mon journal illustré Moleskine- un moyen formidable de retrouver sérénité et calme pour moi.

Envie d’essayer? Voici le matériel nécessaire.

Vous vous posez des questions sur la pratique de journal illustré? Je vous propose une mini méthode dans cette Check list pour re apprendre à retrouver votre créativité.

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Comment dessiner une fleur?

Comment dessiner une fleur? Dans cet article, vous allez pouvoir découvrir une série d’exemples de dessins de fleurs et de tutoriels vidéos pour apprendre à dessiner une fleur facilement et rapidement.

La plupart de ces dessins sont issus de mon carnet de dessin illustré que je tiens régulièrement.

Dans la suite de cet article je vous propsoe:

  • de voir les tutoriels pour apprendre à dessiner une fleur
  • de trouver la liste du matériel que j’utilise pour mon journal illustré

Poursuivez la lecture:

Dessiner régulièrement fait du bien!

Dessiner pendant ne serait-ce que 15 minutes fait du bien et permet de se changer les idées!

Je trouve que c’est une sorte de méditation et je suis très contente d’avoir démarré un carnet de dessin!

Voici tout ce qu’il vous faut, si vous vouulez démarre le vôtre!

Les carnets Moleskine ne sont pas spécifiquement destiné à l’aquarelle, mais s’adaptent à différentes techniques! Ce sont mes préféres! Voici un exemple.

Quelques demi goudets d’aquarelle vont suffire pour démarrer, voici un kit débutants qui sera parfait! ! Pensez aussi à un crayon de papier!

Comment dessiner une rose?

comment dessiner une rose
Sur cette image, vous pouvez voir un exemple de dessin de rose réalisé dans mon carnet Moleskine au crayon de papier

Si vous souhaitez apprendre à dessiner une rose, j’aimerais vous donner ces 5 règles que je suis:

  • lorsque on dessine une rose, le travail des ombres et lumières et nuances de saturation de couleur ( si le dessin est en couleur) est très important
  • n’oubliez pas que au final on va regarder votre dessin de rose sans avoir les roses “modèles” à côté. A un moment, il est nécessaire d’arrêter d’observer et de finir le dessin, au mieux
  • Pour dessiner une rose, commencez par dessiner une forme “patate”, définissez les zones de lumière et d’ombres, ajoutez du détail de manière progressive partout. ile st difficile de “broder” un dessin de rose, en exécutant des parties du dessin

Comment dessiner une fleur de coquelicot

Pour apprendre à dessiner un coquelicot vous pouvez voir la vidéo ci dessous, ou lire cet article détaillé.

Dessin de pâquerette à l’aquarelle

Comment dessiner une jonquille?

Comment dessiner une jonquille à l’aquarelle? Je vous propose un tutoriel de dessin pour apprendre à dessiner une jonquille facilement étape par étape. 

Dans ce pas à pas de dessin de jonquille à l’aquarelle, vous allez voir:

  • Comment réaliser le dessin de jonquille au crayon papier
  • Comment donner du volume au dessin de jonquille avec des ombres
  • Comment mettre en couleurs à l’aquarelle le dessin de jonquille

Ce dessin de fleur jonquille fait partie de ma série de dessins réalisés pour mon carnet de dessin, ou journal illustré.

Si vous avez envie de suivre l’évolution de mon carnet de dessin, abonnez vous à la chaîne.

Comment dessiner une fleur jacinthe- le tutoriel en vidéo

Comment dessiner une fleur jacinthe? le pas à pas

Comment dessiner une fleur jacinthe? Dans le tutoriel ci dessous , vous allez voir deux dessins rapides et simples de fleur jacinthe

Pour réaliser une fleur jacinthe, il faut savoir qu’il sera très diffiicle de faire toutes les petites fleurs qui la compsoent!

Vous pouvez alors choisir de dessiner une fleur jacinthe en bourgeon , ce qui sera bien plus facile, comme celle de l’image ci dessus.

Pour la dessiner, commencez par dessiner au crayon de papier les fleurs, ensuite les ombres, et ensuite mettez en couleur.

comment dessiner une fleur jacinthe (2)
Exemple de dessin facile à faire de fleur jacinthe

Alternativement, vous pouvez dessiner une des fleurs de la jacinthe avec du détail ( comme c’est le cas dans le dessin de mon car,et illustré ci dessus) et pour les autres juste suggérer les formes et couleurs.

Comment dessiner une tulipe?

Comment dessiner une tulipe à l’aquarelle? Je vous propose un tutoriel de dessin pour apprendre à dessiner une tulipe facilement étape par étape. Dans ce pas à pas de dessin de tulipe à l’aquarelle, vous allez voir: Comment réaliser le dessin de tulipe au crayon papier Comment donner du volume au dessin de tulipe avec des ombres Comment mettre en couleurs à l’aquarelle le dessin de votre tulipe Ce dessin de fleur tulipe fait partie de ma série de dessins réalisés pour mon carnet de dessin, ou journal illustré. Si vous avez envie de suivre l’évolution de mon carnet de dessin, abonnez vous à la chaîne.

Comment dessiner une fleur sans modèle?

comment dessiner une fleur sans modèle
Comment dessiner une fleur sans modèle? N’oubliez pas que quand on regarde votre dessin, on ne verra pas le modèle!
Comment dessiner une fleur
Exemple de fleur imaginaire dessiné à l’encre et à l’aquarelle

N’oubliez pas que quand on regarde votre dessin, on ne verra pas le modèle!

Le dessin ci dessus est issu de mon carnet de croquis. ce jour là, en manque d’inspiration j’ai juste fait quelques taches mouillées et j’ai mis des gouttes de peinture avec une saturation variable.

Petit à petit cela a pris une forme florale de dessin facile et simple de fleur imaginaire.

Vous pouvez essayer la même technique pour dessiner vos propres fleurs!

Apprendre à dessiner les animaux de la ferme

Je vous propsoe dans la suite de cet article une série de dessins rapides et faciles ( moins de 10 minutes pour chaque dessin) pour apprendre à dessiner les animaux de la ferme.

Les premiers seront réalisés à la peinture aquarelle, très simplement, avec aussi un feutre permanent à la pointe fine.

Vers la fin, vous allez trouver aussi des dessins d’enfant des animaux de la ferme au feutre de coloriage.

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Comment dessiner une banane “réaliste”?

Comment dessiner une banane ” réaliste ” rapidement et facilement: un tutoriel et retour d’expérience pas à pas, étape par étape pour apprendre à dessiner une banane.

Comme vous pouvez le voir sur cette image, j’ai en fait dessiné deux bananes- en somme, pour essayer deux sortes de papier!

Vous êtes bien sûr libre d’avoir votre préférence sur mes deux dessins de bananes.

Mais dans la suite, je vais vous dire:

  • quel est mon dessin de banane préféré et pourquoi
  • vous allez aussi trouver la vidéo pas à pas pour apprendre à dessiner une banane
  • vous allez, comme d’habitude, trouver la liste du matériel utilisé pour apprendre à faire un dessin de banane à l’aquarelle
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Comment dessiner un dauphin? Facile et étape par étape

Comment dessiner un dauphin rapidement et facilement? Tutoriel pas à pas pour dessiner un dauphin à l’aquarelle, étape par étape.

Comment dessiner un dauphin? Je vous propose de dessiner ensemble un dauphin rapidement au crayon de papier et à l’aquarelle.

Dans cet article, vous allez trouver:

  • la liste du matériel nécessaire pour ce dessin
  • les étapes pour dessiner un dauphin à l’aquarelle

Ce dessin est un dessin issu de mon carnet de dessin, qui est un challenge qui je me suis donné en 2020!

Je vous propsoe de lire la suite:

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Comment dessiner un flamant rose?

Comment dessiner un flamant rose rapidement et facilement? Dans l’article ci dessous, je vous propsoe de voir un pas à pas en vidéo de la réalisation d’un flamant rose debout.

Le dessin rapide de flamant rose a été fait au crayon de papier et mis en couleur à l’aquarelle.

Dans la suite de cet article, je vous propsoe de voir:

  • la liste du matériel que j’ai utilisé pour peindre ce flamant rose à l’aquarelle
  • la vidéo pas à pas pour apprendre à dessiner un flamant rose facilement, le tout prend environ minutes
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Dessin de poireau réaliste à l’aquarelle

Je vous propsoe de découvrir un dessin de poireau aquarelle qui se veut réaliste. Ce dessin de poireau sort de mon journal dessiné.

Je vous propose aujourd’hui de voir mon dessin de poireau, un dessin sorti de mon journal dessiné : un carnet de croquis et de dessin que j’ai décidé de tenir de manière plus ou moins régulière en 2020.

Un jour où je suis allée au marché avec ma fille, nous sommes revenus avec des poireaux.

Et j’ai décidé de prendre le temps de dessiner ces poireaux, car je trouve la couleur belle et aussi c’est un chouette exercice pour les volumes, les matières…

Dans la suite de cet article, vous allez voir une série de photos à différentes étapes de la réalisation du dessin, et la liste du matériel que j’ai utilisé!

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Comment dessiner une licorne

Ce week end ma grande est arrivée en me demandant de lui dessiner une licorne. Alors, comme pour le moment mon niveau de dessin reste un petit peu meilleur que le sien, j’ai fait un petit dessin de licorne très simplifié qui lui a permis:

  • de passer une bonne partie de l’après midi à colorier le dessin, ajouter une petite fille etc
  • faire ses propres tentatives de dessin de licorne qui étaient du coup nettement supérieures aux précédentes- vois comment on réaliser le dessin permet de mieux comprendre les proportions

On a enregistré le dessin en vidéo, si vos enfants veulent voir:

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